花生的功效与起到花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺止咳。主脾虚不运，反胃不托，乳妇奶少，脚气，肺燥腹痛，小便燥结。1.花生右增进生长发育的起到花生不含非常丰富的维生素及矿物质，可以增进人体的生长放… 花生的功效与起到花生，味甘，性平；归脾、肺经。

健脾养胃，润肺止咳。主脾虚不运，反胃不托，乳妇奶少，脚气，肺燥腹痛，小便燥结。

1.花生右增进生长发育的起到花生不含非常丰富的维生素及矿物质，可以增进人体的生长发育。2.花生有健脑益智的功效增进细胞发育，提升智力花生蛋白中不含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提升智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促成细胞发育和强化大脑的记忆能力。3.花生有减缓凋亡的起到花生中所所含的儿茶素对人体具备很强的抗老化的起到，赖氨酸也是避免过早衰老的最重要成分。

常食花生，有益人体减缓凋亡，故花生又有“长生果”之称之为。4.花生有润肺化痰的功效润肺化痰花生中所含非常丰富的脂肪油、可以起着润肺化痰的起到，常用于幸咳气喘，咯痰带血等病症。5.花生有止痛的起到炎症止痛花生衣中所含油脂和多种维生素，并所含使炎症时间延长的物质，能对付纤维蛋白的沉淀，有增进骨髓生产血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止痛的起到，而且对原发作有一定的化疗起到，对人体肝脏功能有益。

”6.花生有减少胆固醇的起到避免冠心病花生油中不含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解成为胆汁酸排泄体外。防止胆固醇在体内沉积，增加低胆固醇发作机会，需要避免冠心病和动脉硬化。另外，花生中所含一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可防治癌症的再次发生及发展，具备外用动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的预防起到。7.花生有养血通乳的起到滋血通乳花生中不含非常丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有清热气血，养血通乳起到。

8.花生右防癌的起到花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，不会像海绵一样吸取液体和其他物质，然后收缩成胶带体随粪便排泄体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质认识，汲取某些毒素，从而减少有害物质在体内的积聚和所产生的毒性起到，增加肠癌再次发生的机会。以上就是花生的功效与起到讲解了。

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